古玩文物类小说,土豆丝拌菠菜

(古玩骗局的流程)?

　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育

　　土豆丝拌菠菜

　　原料：土豆500克，菠菜250克，酱油、醋、葱、蒜、盐、味精适量。

　　土豆丝拌菠菜的做法

　　1、土豆清洗干净去皮，切成丝。

　　2、菠菜摘好清洗干净，切成段。

　　3、菠菜段和土豆丝都用开水焯一下。

　　4、再把葱切丝、蒜切末。

　　5、最后把各种调料与土豆丝、菠菜段拌匀即成。

　　选购技巧

　　1、优质菠菜色泽浓绿，根为红色，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶，不着水。

　　2、色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。 选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。